Подростковый возраст — особый период в жизни человека, он довольно сложен как для самого ребёнка, так и для его родителей и окружения. Взросление и самоопределение требует много сил и смелости, в том числе и от родителей. В этот момент поддержка близких часто требуется всем членам семьи.
На этом этапе важно:
  1. Сохранять свои родительские функции, быть последовательными в своих действиях.
  2. Поддерживать ребёнка в познании себя и нового, возникающего в его жизни.
  3. Поддерживать себя, когда ребенок уходит из близкого общения с родителями к друзьям, находить для себя новые дела и интересы.
  4. Давать себе и ребенку время и место для переживания перемен, быть открытыми к общению, но не навязывать его.
  5. Аргументировать свою позицию, чтобы она имела смысл для подростка, а не «потому что я так сказал/а». Выслушивать ответные аргументы и искать совместно компромисс.
  6. Поддерживать самостоятельность, делиться своим опытом, но оставить возможность совершать свои небольшие ошибки, чтобы в важных моментах ребёнок прислушался к вам.
Пережить этот период, потом будет легче!)

Мы собрали для вас ресурсы, которые помогут вам во взаимодействии с подростком в этот период С уважением, команда ВМесте

SOS

Помощь и поддержка нужна многим людям, но обратиться за ней лично или на коммерческой основе не у всех есть возможность, поэтому мы собрали ресурсы, где вы можете получить психологическую помощь бесплатно.

Также вы можете поискать помощь в своем городе по запросу в поиске "бесплатная психологическая помощь в *название города*. В большинстве регионов нашей страны есть такие службы помощи населению. Похожие службы существуют и в других странах.
Интернет-служба Экстренной психологической помощи МЧС России
http://psi.mchs.gov.ru
Интернет-служба экстренной психологической помощи – это портал, на котором работают только профессионалы. В разделе «О нас» Вы подробнее узнаете о психологической службе МЧС России и её специалистах. По Вашему желанию на сайте можно получить консультацию психолога. Консультирование может проходить в форме опубликования ответов на Ваши вопросы или в скрытом режиме личного кабинета.
Обратившись в «Личный кабинет», Вы получите профессиональную помощь и поддержку. Если это необходимо, специалист-психолог проведет диагностическое исследование, предложит коррекционные методики.
«Помощь рядом» — психологическая помощь детям и подросткам онлайн
https://pomoschryadom.ru Общероссийский сайт «Помощь рядом» предназначен для детей и подростков в возрасте от 6 до 18 лет. Основная его цель – помочь несовершеннолетним в сложных вопросах, с которыми они могут столкнуться в своей жизни, путем предоставления безопасной информации и бесплатной психологической онлайн помощи. Вся информация сайта рецензируется и подвергается редакции и не зависит от каких-либо вероисповеданий, политических взглядов и общественных течений. Организаторы не преследуют какую-либо коммерческую выгоду и готовы на сотрудничество с волонтерами из числа организаций и специалистов помогающих профессий.
«Твоя территория. Онлайн» — психологическая помощь подросткам и молодежи
https://www.твоятерритория.онлайн
Онлайн консультанты службы психологической помощи для подростков и молодежи (до 23 лет). Здесь ты можешь обратиться за помощью и, переписываясь с консультантом, открыто говорить о ситуации, которая тебя беспокоит, о том, что ты по-настоящему чувствуешь и переживаешь сейчас
ГБУ «Московская служба психологической помощи населению» Департамента труда и социальной защиты населения города Москвы
http://msph.ru
Крупнейший в Москве и Российской Федерации профильный центр практической психологии. Психологическая помощь предоставляется на некоммерческой основе, а доступность психологических услуг обеспечивается сетью территориальных и участковых отделов Службы во всех административных округах г. Москвы.
Телефон доверия для детей, подростков и их родителей
http://telefon-doveria.ru
Детский телефон доверия 8-800-2000-122 создан для оказания психологической помощи детям, подросткам и их родителям в трудных жизненных ситуациях. С 2010 года он принял уже более 8 млн звонков. Звонок бесплатный и анонимный. В службе телефона доверия работают прошедшие специальную подготовку психологи-консультанты. Их главная задача — снять остроту психоэмоционального напряжения, переживаний, которые испытывает звонящий в данный момент, и уберечь юного или взрослого собеседника от опрометчивых и опасных поступков.
Фонд поддержки детей, находящихся в трудной жизненной ситуации. Сайт «Я-родитель»
http://www.ya-roditel.ru
Онлайн-консультации по вопросам воспитания и сложных ситуаций в отношениях с детьми. Вопросы публикуются на сайте, но консультации анонимные
Психологическая служба для ЛГБТ
https://lgbtnet.org/ru
Сервис, предназначенный для оказания психологической помощи представителям ЛГБТ сообщества их друзьям и близким, а также другим людям по вопросам сексуальной ориентации и гендерной идентичности.
Благотворительный проект «Помогая другим – помогаешь себе». Бесплатная дистанционная психологическая интернет-служба.
http://pomogaya-drugim.ru
Региональная благотворительная общественная организация по оказанию психологической помощи населению психологами с инвалидностью
Региональная общественная организация «Независимый Благотворительный Центр помощи пережившим сексуальное насилие «Сёстры»
http://www.sisters-help.ru/
Центр «Сёстры» оказывает психологическую поддержку пережившим сексуализированное насилие и их близким вне зависимости от пола, возраста и того, как давно всё произошло.