Сегодня вашему вниманию мы представляем классический тест на определение уровня эмоционального интеллекта Николаса Холла. Он используется как специалистами, работающими над темой ЭИ, так и обычными пользователями для самодиагностики.
Большой плюс этого теста заключается в том, что он краткий - всего 30 вопросов, на каждый из которых вам нужно дать числовой ответ. Более того - как вы помните, эмоциональный интеллект — это широкое понятие, которое включает в себя целый ряд различных навыков и умений. Тест Холла отличается тем, что он дает оценку разным аспектам ЭИ.
Всего в тесте учитывается пять характеристик:
- Эмоциональная осведомленность - навык определения собственных чувств в моменте;
- Управление эмоциями - навык совладать со своими переживаниями, использовать их в соответствии с текущей ситуацией;
- Эмпатия - навык понимания эмоций друг людей;
- Распознавание эмоций других - способность понимать, воздействовать на чувства других людей, использовать их;
- Самомотивация - произвольное умение управлять своими чувствами, навык мотивировать себя посредством собственных чувств.
Конечно, чтобы получить максимально объективные результаты теста, стоит быть честным с самим собой.
Готовы ли вы пройти тест? Можно сделать это несколькими способами:
1. Распечатав бланк, заполнить его от руки, и самостоятельно подсчитав каждую графу. Таким образом можно почувствовать себя настоящим исследователем! Но будьте внимательны при подсчетах: https://psylab.info/Тест_эмоционального_интеллекта_Холла#.D0.98.D0.BD.D1.82.D0.B5.D1.80.D0.BF.D1.80.D0.B5.D1.82.D0.B0.D1.86.D0.B8.D1.8F
2. Просто пройти методику в Интернете и получить уже готовые результаты, например, здесь: https://onlinetestpad.com/ru/test/47503-test-kholla-na-emocionalnyj-intellekt-eq
Дария Ведмицкая, психолог вМесте.