Вы растили замечательного милого ребенка, который был послушным или не всегда, много улыбался, увлекался разными делами, много времени проводил с вами, в любой ситуации обращался к вам, не хранил особых тайн. Но вдруг все стало меняться, и вот у вас дома ёжик, которого уже не обнять, он кричит, ругается и не хочет ничего делать, его сложно заставить мыться, привычную одежду сменили непонятные наряды, вдруг появляются странные прически, макияж и/или тату, привычный круг общения сменился, и вы все чаще слышите, что ничего не понимаете в жизни и все сейчас совсем не так.
Поздравляем и сочувствуем, ваш ребенок стал подростком, это не только трудное время, но и очень интересное, если немного сместить фокус. До этого периода ребенок был вашим продолжением, сейчас же он отделяется, чтобы стать собой, это непростой путь, и каждому из вас нужно много терпения и принятия.
Вам придется знакомиться заново, и это самое трудное, потому что вы знаете каждую родинку и поворот головы, а оказывается, что рядом уже другой человек.
В организме подростка происходит небольшая революция, меняется гормональный фон, тело, и даже самые подготовленные и начитанные дети и взрослые не понимают, что с этим делать. В теории все понятно, а вот на практике у всех все по разному. Изменения в теле встречаются с недоумением, что-то радует, что-то огорчает, плюс постоянно меняющаяся мода и сильное социальное давление как нужно выглядеть.
Можно назвать отношение подростка ко всему в этот момент амбивалентным: хочу и не хочу одновременно; нужно и уберите скорее; дайте, а нет, возьмите обратно; и вообще непонятно что нужно, отстаньте от меня.
Родительские чувства тоже амбивалентны: хочу дать все, что могу, но не берет; злюсь, но это же мой ребенок; хочу дать свободу, но страшно отпускать, а вдруг не справится.
Кроме взросления ребенка на родителях все еще остается обязанность обеспечения жизни семьи, а также начинается новый этап подготовки к экзаменам и поступлению подростка, с дополнительной финансовой нагрузкой в виде репетиторов и курсов.
Сам выбор профессии также сложен и для подростка и для родителя, каждый родитель хочет помочь, но в современном, быстро меняющемся мире это сделать все сложнее: привычные профессии уходят, ни одна из профессий не может гарантировать ребенку стабильности и успеха в будущем, а есть ещё и личные интересы и предпочтения, что тоже часто приводит к конфликтам.
Куда же сместить фокус, чтобы всем стало легче?
- На себя. Первое правило — нужно заботиться о себе. Вы уже достаточно сделали за эти годы и можно немного выдохнуть и выделить для себя время на спорт, чтение книг, встречи с друзьями, и тд. Если вы еще не знаете техник релаксации и дыхания, то самое время их освоить. Они вам пригодятся в разговорах с подростком. Если вы заботитесь о себе, это дает ребенку хорошую модель поведения.
- На знакомство с новым миром вашего ребенка. Современная музыка, фильмы и увлечения подростков могут показаться вам странными, дикими и ужасными, точно такими же они казались вашим родителям, когда вы взрослели. И здесь фокус не на то, чтобы делать все вместе, а на понимание почему вашему ребенку интересно та или иная музыка, что ему откликается.
- На диалог. Только в спокойном диалоге вы можете понять и услышать друг друга. И тут вам пригодятся техники релаксации и дыхания.
- На правила. В каждом доме свои правила, которые меняются по мере взросления ребенка, их можно и нужно ежегодно пересматривать и менять, в соответствии с взрослением, но они должны быть! Они не будут нравится, будут вызывать сопротивление, но отсутствие правил несёт гораздо больше вреда, чем конфликты из-за них.
- На привлечение других взрослых людей, это могут быть ваши друзья и подруги, педагоги и психологи, с которыми ребенок может пообщаться, если захочет.
Ольга Никитина, Психолог проекта “вМесте”, эксперт Союза охраны психического здоровья.